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Dr.東:搭飛機引發偏頭痛 忌飲酒食朱古力

作者:ohn 發表日期:2017-07-28 08:01:07 分類:

暑假是旅遊旺季,若果飛機起飛及降落時出現劇烈頭痛,旅遊興致大減。腦神經科專科醫生解釋,這種情況多發生在偏頭痛患者身上,有鼻竇炎也容易中招。不想在機上頭痛難耐,醫生建議上機前要有充足睡眠,並至少飲夠兩公升水。此外,朱古力及酒精可加劇頭痛症狀,情人節及聖誕節時患者一時忘形吃多了朱古力,求診個案特別多。

香港約10%至20%人口有偏頭痛問題,腦神經科專科醫生盧文偉表示,偏頭痛主要與遺傳有關,以年輕女性居多,痛楚可集中在半邊或整個頭部,並如脈搏跳動般一下一下地痛,另伴隨有反胃、作嘔作悶、畏光等症狀,女性月經時頭痛得更劇烈。部分患者偏頭痛發作前有「預兆」,「會見到有一道白光或波浪紋光線,視力仲會突然變矇。」

偏頭痛患者特別懼怕搭飛機,眼或眉側容易出現劇烈痛楚,主要源於機艙氣壓令腦壓升高,但症狀一般在30分鐘內消退。年輕人的腦部體積較飽滿,腦壓更高,頭痛症狀會更嚴重。偏頭痛難以根治,但可服止痛藥或含咖啡因的藥物紓緩痛楚。另外,偏頭痛發作時減少走動、逗留在寧靜及較暗的環境,有助減輕痛楚。

要預防偏頭痛反覆發作,可從飲食着手。盧文偉表示,有研究證實朱古力會加劇偏頭痛,尤其濃度愈高的黑朱古力,而通常牌子愈貴的黑朱古力愈容易出事,估計與成分較純正有關,「所以每年去到聖誕或情人節呢啲送贈朱古力嘅季節,就會多咗人求診」,他建議偏頭痛患者改吃白朱古力。此外,酒精、芝士及醃製食物亦會加劇偏頭痛,患者應少吃。

另外,由焦慮及壓力引起的「都市病」緊張性頭痛也愈來愈常見,以打工仔居多,由於頭皮肌肉繃緊,痛楚多發生在兩側太陽穴。部分患者因過分緊張,甚至會失眠、暴躁及無胃口。這種頭痛服止痛藥不能治本,首要解決壓力來源,頭痛症狀才得以紓緩。

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