首頁 » » 能控制早晨的人,方可控制人生

能控制早晨的人,方可控制人生

作者:h 發表日期:h 分類:


1.快樂感更強

加拿大多倫多大學一項新研究發現,無論是年輕人還是老年人,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。

2.成績更好

美國「網絡醫學博士」網站刊登德克薩斯大學一項研究發現,「百靈鳥型」(早起)大學生的成績點比「夜貓子型」(熬夜)大學生整整高出一個點。研究負責人丹尼爾.泰勒博士說,「百靈鳥型」學生生活更規律,準時上課,學習更主動,且沒有熬夜帶來的健康問題。

3.精力更旺盛

研究發現,早起者通常醒得更快,而且頭腦更清醒,能夠快速投入注意力要求較高的活動,也不容易犯困,精力更旺盛。

4.上午效率高

「夜貓子」睡眼惺忪的時候,早起者可能已經完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務。對於當天更具挑戰的活動,早起者更可能會早早制訂計劃並及時付諸實施。

5.做事更認真

多項性格研究發現,責任心強的人效率更高、組織性更強、目標更明確、更關注細節。一些研究發現,早起者頭腦更清醒,遇事提前計劃,行動更加果敢。

6.抑鬱風險小

研究發現,愛熬夜的人更容易罹患抑鬱症。習慣早起的人做事更井井有條,準備充分,極少慌亂,因而更少抑鬱。另一大原因是,早起者睡眠充足,缺少睡眠也是抑鬱症的一大誘因。

7.為人更和善

美國賓夕法尼亞大學一項研究發現,每晚只睡4.5小時會明顯增加暴躁、易怒、悲傷和情緒失控等的幾率,更容易與他人發生爭吵和誤解。早睡早起,這些問題都會得到明顯改善。而悉尼大學一項心理學研究發現,習慣早起的人通常更和善。

改變,從明天早起開始!

來源:人民日報



聯機學習、共同成長、與榮譽導師對話!


徐善銀 

友邦保險業務總監

友邦保險榮譽導師

國際註冊財務策劃師

獅享會三號私董會---主席

東莞汽車用品行業俱樂部---會長

禪心商道讀書會正道分會---會長



小科普:MDRT是什麼?


MDRT(百萬圓桌會議)是全球壽險精英的最高盛會。會對大多數中國人來說是陌生的,但它卻已成為中國龐大的壽險營銷隊伍的嚮往所在。國際壽險百萬圓桌會議成立於1927年,當時32名銷售業績在百萬美元以上的壽險營銷員希望組成一個論壇,致力於扶植高標準的壽險銷售概念,樹立壽險營銷人員的形象。


偷偷告訴你,全球每7位MDRT當中

有一位是來自於友邦!


與優秀的人為伍,成就更優秀的自己!


友邦保險人才招募:


️友邦最新招募策略解讀


預約熱線:13712575464

長達18個月的展業津貼

6000•••8000元/月

入職一年半的津貼共計13.2萬

應聘合作夥伴的要求

1.年齡28~45周歲

2.大專以上學歷

3.本地工作經驗3年以上優先

4.最低過往年收入8萬元以上

時尚、活力、前沿靈動空間

優越感由此而來

友邦東莞-正道家族歡迎您的加入,


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1536585961&ver=1114&signature=HLXVc3LdJPta7fgWRTiois7GNL2ODV*p9Ex2319MYma*JUVmt9COUrwjomTtuhlZcP1iddm--B22DmSIVtKJlBGTQ-Db7LmzDZxnIxiirkDFxFovyRwZIJShTSUf0dCs&new=1

Tag:
本文鏈接:http://www.bbqbarbecues.com/174367.html